د مراقبت تخنیکونه: د پیل لارښود

د مراقبت تخنیکونه: د پیل لارښود

د متقابل مراقبت ، د خوب لپاره مراقبت ، د مراقبت مرکز ، وړیا مراقبت ، د سهار مراقبت ، مراقبت ایپ ، د ماشومانو مراقبت ، د اضطراب مراقبت ، لارښود مراقبه خوب ، د درملنې مراقبت ، ورځنی مراقبت ، د مراقبت اعتراف ، د مراقبت ایپس ، د مراقبت لپاره میوزیک ، چکرا مراقبت

زموږ روح ، لکه زموږ د بدن په څیر ، خواړو ته اړتیا لري ترڅو وده وکړي او په اغیزمنه توګه ترسره کړي. موږ هڅه کوو چې د ژوند په هر ممکنه عیش کې خپل لاسونه ترلاسه کړو ترڅو موږ وکولی شو آرامه ژوند تیر کړو. مګر د ډیری مادي سرچینو شتون سربیره موږ په دوامداره توګه د کاکوفوني سره مخ یو ځکه چې موږ خپل روح ته مناسب توجه نه کوو چې پایلې یې د ناراحتۍ او نا امیدۍ لامل کیږي. مراقبت موږ ته دا درس راکوي چې زموږ د داخلي قدرتونو او بهرني چاپیریال تر مینځ توازن ټینګ شي. یو څوک چې د مینځګړیتوب تمرین کوي ​​په قوي حالت کې دي ترڅو خپل افکار او احساسات کنټرول کړي ترڅو د هغه د هوساینې لپاره مثبت وکاروي.

که څه هم څېړلي د داخلي جوړښت د معالجې پروسه ده مګر دا هغه څه ندي چې باید وځنډول شي تر هغه چې یو څوک په هغه کې د جوش او حرکت نښې نه ویني. تاسو کولی شئ د دې روحاني تمرین لپاره د ورځې ځانګړې برخه وقف کړئ. مراقبت ستاسو د داخلي قوي قوتونه او ضعفونه په ګوته کوي او تاسو ته داسې میکانیزم معرفي کوي چې کولی شي ستاسو ګړندۍ ژوند ته سوله راولي. ستاسو د خپل ځان په اړه شخړې او ناڅرګندتیا او د همکارانو په اړه کمول ، کوم چې کولی شي په عملي ډول ستاسو سره د ټولنیزې اړیکې د لا ډاډمن ساتلو لپاره مرسته وکړي.

د عمومي انګیرنې برعکس چې خلک د د مراقبت پیچلتیا، پیل کول خورا اسانه دي. د عاجلې او بېړنۍ دورې پدې دور کې ، تاسو باید د خپل داخلي ځان لپاره وخت ومومئ. ستاسو د پوهاوي او احساس کولو وړتیا پیاوړي کولو لپاره ، تاسو کولی شئ دا آرام پروسه په اسانۍ سره پیل کړئ. یو ځل چې تاسو د ځواک په اړه پوه شئ ، تاسو به یو انقلابي ژوند وګورئ مراقبت او هغه لاره چې دا کولی شي ستاسو پیچلي ستونزې روښانه کړي.

تاسو اړتیا نلرئ د دې لپاره د معالجې مرکز کې شامل شئ. دا په کور کې هڅه وکړئ او د ځان احساس کولو ګټې واخلئ. په خپل کور کې یو کونج ومومئ چیرې چې تاسو کولی شئ په ارامه توګه ناست شئ او د شور او یا کوم بل فعالیت له امله به پام نه وي. که تاسو لوی سوفی یا چوکۍ ولرئ چیرې چې تاسو کولی شئ د پښو پارولو سره په آرامۍ سره ناست شئ ، هلته په آرام ځای کې ناست شئ. نور نو په غالۍ کې کښیناست. هڅه وکړئ هرې ناستې او مصروفیت هیر کړئ چې تاسو یې د راتلونکو ورځو لپاره لرئ.

تاسو باید خپل روح ته غوږ نیولو لپاره د بهرنۍ نړۍ څخه ځان ګوښه کړئ. خپلې سترګې او نور ټول رسونکي وتړئ چې ممکن یې تاسو ته پام اړولی شي. هغه شیبه چې تاسو خپلې سترګې وتړئ ، تاسو یو ګام خپل داخلي ځان ته نږدې کوئ. کله چې تاسو خپله انرژي خوندي کړئ او دا یوازې مراقبت ته وقف کړئ ، نو ستاسو د ژور ریښتیني واقعیتونو پرده پورته کولو نوي احساس تاسو ته تسلیم کیږي. په هغه څه تمرکز وکړئ چې ستاسو روح تاسو ته ښیې.

هڅه وکړئ په خپل ځان کې سوله راولي. خپل افکار و ازموئ چې ستاسو د ذهن له لارې راځي او داخلي رواني فعالیتونو ته پاملرنه وکړئ. هغه افکار چې بې شعوري ته اړول شوي د توضیح کولو لپاره ډیر پیل کیږي. تاسو باید خپل افکار یو ډول شعرونو ته واړوئ. په سنسکرت کې یو آیت وړاندیز شوی چې د عمار هم مدورم هم دی چې د نعمت او لازمي کیدو لامل کیږي.

د دې روحاني پروسې وروسته ، نړۍ ته په ناڅاپي ډول مه ځئ بلکه ورو پای مه کوئ. تودوخه چمتو کولو لپاره خپل مخ په خپلو لاسونو سره لمس کړئ. مراقبت د خپل ورځنۍ لازمي برخه کړئ او په ورځ کې دوه ځله هڅه وکړئ ، په ځانګړي توګه د ورځې په پیل او پای کې.