د مراقبت خونه څنګه رامینځته کړئ

د مراقبت خونه څنګه رامینځته کړئ یوځل چې تاسو د مینځپانګې لپاره شعوري انتخاب غوره کړئ ، نو راتلونکی ګام د عمل کولو لپاره دی. که تاسو په کور کې مراقبت غوره کړی وي ، نو تاسو به داسې ځای ته اړتیا ولرئ چیرې چې جادو به پیښ شي.

موږ ټول هڅه کوو خپل ځانونه تخریب او له ځانه د شیانو څخه په ځان کې د عذرو په ویلو سره خبرې وکړو چې ولې موږ باید یو څه ونه کړو. په هرصورت ، یوځل چې تاسو د خپل ژوند برخه د مینځګړیتوب برخه کولو ته ژمن اوسئ ، نور به عذرونه شتون نلري.

د مراقبت خونه رامینځته کول

په کور کې یوه خونه غوره کړئ او اعلان یې کړئ چې دا ځای ستاسو د نوي مراقبت ځای وي. د کورنۍ د غړو سره وغږیږئ که چیرې ستاسو سره کورنۍ ژوند کوي. دوی ته څرګنده کړئ چې په اونۍ کې یو یا دوه ځله د دې ځای قرباني کولو سره ، دوی ستاسو سره د سولې او سولې هدف ترلاسه کولو کې مرسته کوي.

که ستاسو کورنۍ پوه شي چې تاسو به ګټه وکړي او دا به د دوی لخوا ګټه وکړي بدلون تاسو کې هم ، دوی باید ستاسو د ځای په ځای کولو څخه ډیر خوښ وي.

د مراقبت ځای رامینځته کول

که تاسو ټول د ځان لپاره د خونې درلودو اختیار کار نه کوئ ، نو مه پریږدئ چې دا ستاسو مخه ونیسي. په یوه خونه کې یو ځای غوره کړئ چې ستاسو د مراقبت کار لپاره ډیزاین شوی وي. ستاسو خپله د خوب خونه به په عجوب کار وکړي.

شیان چې تاسو به ورته اړتیا ولرئ

پرته لدې چې آیا ستاسو ځای بشپړ خونه یا ستاسو د خوب خونې په کونج کې یو کوچنی ځای دی ، تاسو کولی شئ هغه ځای رامینځته کړئ چې تاسو یې د سمې مراقبت لپاره اړتیا لرئ. د دې لپاره ، تاسو به اړتیا ولرئ:

* یو داسې ځای چې د تحرک څخه خالي وي
* یو داسې ځای چې تاسو ټاکي
* یو داسې ځای چیرې چې تاسو آرام کولی شئ
* د فرش آرامۍ چای یا کشن
* اسانتیاوې چې د راحتۍ لپاره مناسب دي

یو داسې ځای غوره کړئ چې لږترلږه ګډوډي ولري ، په غوره توګه چیرې چې هیڅ تلیفون شتون نلري. خپل ځای سجده کړئ ترڅو دا په مثبت ر inا کې تاسو ته وټاکي. که ستاسو غوره رنګ نیلي وي ، بیا یو نیلي یوګا میټ یا آرامۍ نیلي تکیا به لوی اضافه وي. که تاسو د تفریح ​​لپاره سفر کولو سره مینه لرئ ، د غوره ځایونو ځینې عکسونه یې ولیکئ چې تاسو یې یاست.

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په خپل ځای کې ترټولو راحته یاست. یو موټی ، ګرم فرش کشن او ستاسو شاته شاته تکیا ستاسو د مراقبت تمرین پیل کولو لپاره غوره لارې دي. که ستاسو د پوړ نخاعي آرام نه وي ، تاسو به هم نه وی.

که تاسو غواړئ یو څه آرامه میوزیک ته مراقبت وکړئ ، یو سی ډي واخلئ چې د دې ډول میوزیک شالید ته یوازې دومره ټیټ دی چې اغیز ترلاسه کړي. یو څه خوشبوی یا ځینې شمعې وسوزوئ ، او تاسو به چمتو اوسئ.

یوځل چې تاسو د آرامۍ تیورۍ پراساس ځای یا خونه ډیزاین کړئ ، نو تاسو به وګورئ چې تاسو څنګه د مراقبت هنر تمرین کولو لپاره هلته ځئ. دا به دومره بلونکی وي ، تاسو به انتظار نشئ کولی.