کراچۍ

ذهنیت او مراقبت

مراقبت او تحرک

مراقبت او تحرک

د مراقبت او تحرک ټهاکارو اهمیت: د تیرا Incognita کې سورټياریس تاسو ډیری احتمال پوهیږئ چې یو له لومړني اړتیا څخه چې د روحي انرژیو سره کار کولو لپاره وي د وړتیا وړ مدیریت ته رسیدلو وړ وي. دا د روحونو سره کار کولو یوازینۍ لار ده که تاسو ...

نور یی ولوله

د ښه پیل کونکي مراقبت تخنیکونه

د ښه پیل کونکي مراقبت تخنیکونه

دا په یاد ولرئ چې خورا مهم دي چې د کوم نوي مسؤلیت سره ، به پوښتنې او سمونونه وي ، او ستاسو ذهن به شاید تاسو څخه وغواړئ له دې څخه هم وغږیږئ. که تاسو دوام ورکړئ او تجربه وکړئ ، نو تاسو به هغه ځای ته ورسیږئ چې تاسو د خپل مراقبت تمرین سره اړتیا لرئ. باور وکړئ چې ...

نور یی ولوله

د مراقبت خورا عامې ستونزې

د مراقبت خورا عامې ستونزې

لکه څنګه چې د کوم نوي ساہسک سره ، د ډیری جوش او لیوالتیا سره پیل کولو احساس او بیا د سپیکٹرم بلې پای ته راوتل عام دي. کله چې تاسو خپل د فکر کولو هڅه پیل کړئ ، نو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د نا امیدۍ وخت به وي. مراقبت نه دی ...

نور یی ولوله

د مراقبت خونه څنګه رامینځته کړئ

د مراقبت خونه څنګه رامینځته کړئ

یوځل چې تاسو د مینځپانګې لپاره شعوري انتخاب غوره کړئ ، نو راتلونکی ګام د عمل کولو لپاره دی. که تاسو په کور کې مراقبت غوره کړی وي ، نو تاسو به داسې ځای ته اړتیا ولرئ چیرې چې جادو به پیښ شي. موږ ټول هڅه کوو چې خپل ځان ګډوډ کړو او د عذرونو په ورکولو سره ځان له شیانو څخه خبرې وکړو ...

نور یی ولوله

د ساه اخیستلو غوره اسانتیاوي

د ساه اخیستلو غوره اسانتیاوي

پداسې حال کې چې د مینځپانګې یوه برخه ستاسو د پوهاوي سره اړیکه نیسي ، بله برخه باید د ذهن آرام او پاکولو سره وکړي. تنفس کول هغه دواړه ځایونو ته د رسیدو لپاره مهم وسیله ده. ساه اخیستل ورته ساده ښکاري لکه ساه ایستل او بهر. په هرصورت ، دا په بشپړ ډول نه دی ...

نور یی ولوله

د مافوق تفکر کولی شي ستاسو روغتیا ته وده ورکړي

د مافوق تفکر کولی شي ستاسو روغتیا ته وده ورکړي

د مراقبت مراقبت د زده کړې هنر او مهارت دی چې څنګه ځان له منفي او فشار څخه بیل کړو او د پوهاوي او ځان احساس ته ځای ته ورسو. د هغه ګټو تصور وکړئ چې تاسو یې کولی شئ د واقعیا زده کړې څخه لاسته راوړئ څنګه د transcendental تمرین کولو ...

نور یی ولوله

د ارام کولو لپاره د زده کړې اهمیت

د ارام کولو لپاره د زده کړې اهمیت

ایا تاسو کله هم د کوم ملګري یا کورنۍ غړي سره مخ شوي یاست چې تاسو ته ووایاست چې آرام اوسئ؟ ایا تاسو یوازې دا خوښ نه کوئ؟ د یو چا ته د آرام ویلو په مانا د یو چا ته ویل دي چې الرجري وي یوازې د الرجک کیدو مخه ونیول شي. زموږ څخه ځینې د نورو په پرتله ډیر اعصاب یاست او دا یوازې یوه برخه ده ...

نور یی ولوله

ستاسو ذهن آرام کولو لپاره ځینې لارښوونې

ستاسو ذهن آرام کولو لپاره ځینې لارښوونې

که تاسو نننۍ ټولنه کې خورا ډیر نه یاست او خورا بوخت نه یاست ، نو تاسو استثنا یاست او نورم نه یاست. موږ ټول پدې کې ګناهکار یو. موږ خپل ځان د ماتېدو ځای ته اړوو ، اوورشینډ کوو ، او ډیر ځان ځانته اړوو. که څه هم موږ لږ پوهیږو چې موږ خپل بدن ته زیان اړوو زموږ د ...

نور یی ولوله

په مراقبت کې څنګه بریالی کیږئ

په مراقبت کې څنګه بریالی کیږئ

ډیری اشخاص د غره په سر د ناستې په اړه فکر کوي چې پښې تړل شوي او ګوتې چمتو شوي کله چې د بریالي مراقبت په اړه فکر کوي. په هرصورت ، مراقبت باید خورا ډیر نه وي. د حقیقت په توګه ، مینځپانګې خورا اسانه کیدی شي که تاسو د دې لپاره یو څو هڅه شوي او ریښتیني لارښوونې تعقیب کړئ ...

نور یی ولوله

څنګه او کله مراقبت وکړو

څنګه او کله مراقبت وکړو

یوځل چې تاسو پریکړه وکړئ چې خپل وخت او هڅې د مینځپانګې زده کړې په څرنګوالي کې ولګوئ ، نو دا هم مهمه ده چې د منځګړیتوب کله او څنګه پریکړه وکړئ. مراقبت به د روغتیا ، تمرکز ، فشار ، اضطراب ، او خوښۍ برخو کې ډیری ګټې وړاندې کړي. د ژمن وخت سره څنګ په څنګ کیدل ...

نور یی ولوله

ولې تاسو باید په منظم اساس تمرکز وکړئ

ولې تاسو باید په منظم اساس تمرکز وکړئ

خپل فکري په دوامداره حالت کې وساتئ لکه دا چې ټوله شپه ستاسو په موټر کې موټرو ساتل وي. تاسو او موټر به په پای کې د ګاز څخه تیښته. ستاسو د ذهن ارام کول ستاسو د "کولو" په لیست کې پنځه غوره ځای پرځای کولو ته اړتیا لري. دا چې موږ له دې څخه ښه خبر یو ...

نور یی ولوله

د چکرو مراقبت څه شی دی؟

د چکرو مراقبت څه شی دی؟

روغتیا د ښه او راحته ژوند په مصرف کې مهم رول لوبوي. تاسو باید خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ ځکه چې که تاسو روغتیا لرئ نو دا ستاسو شاوخوا ټول شیان سم بریښي. که ستاسو بدن د کیمیاوي توکو بشپړ توازن ولري نو تاسو به مناسب او عالي فزیکي فټنس ترلاسه کړئ. دا خلک ...

نور یی ولوله


کارټ ته اضافه شوی!
نوی: ځانګړي ګړندي کار کولو تعویبي پنونه - دلته کلیک وکړئ وړیا تجهیز کله چې تاسو د XX سپارښتنه وکړه تاسو د وړیا لیږد لپاره وړ یاست د وړیا بار وړلو انلاین کولو لپاره $ x مصرف کړئ تاسو وړیا وړیا وړیا لاسته راوړي تر $ x ډالرو پورې وړیا بار وړل تاسو وړیا وړیا وړیا لاسته راوړي وړیا تجهیز کله چې تاسو د XX سپارښتنه وکړه یا د وړیا لیږد لپاره وړتیا لري