ریکی او مراقبت

د ریکي مراقبت یو پخوانی شفاهي تمرین دی چې ریښې یې په جاپان کې دي. پدې کې د داسې تخنیک کارول شامل دي چې معمولا د پام شفا یا د لاسونو درملنه ورته ویل کیږي. دا طریقه د "نړیوال ژوند انرژي" کاروي، چې د "rei-ki" په نوم هم پیژندل کیږي، د شفا ورکولو، فشار کمولو، او د شخصي ودې مالتړ لپاره.

د ریکي اصطلاح د دوو جاپاني کلمو څخه اخیستل شوې ده - ریی، چې معنی یې "نړیوال" او "کی" معنی لري "د ژوند انرژي." په دې توګه، ریکي د "نړیوال ژوند انرژي" په توګه ژباړه کوي، یو ځواک چې باور کیږي زموږ شاوخوا او زموږ دننه وي.

د ریکي مراقبت یو مذهب یا مذهبي عمل نه دی. دا د ځان د ودې او روحاني درملنې طبیعي او خوندي طریقه ده چې هرڅوک یې کارولی شي، پرته له دې چې عمر، جنسیت، یا روغتیا حالت ته پام وکړي.

د Reiki او Mindfulness اصول له نږدې سره تړلي دي، دواړه هدف د فرد مرکز او توازن کول دي، د سولې او هوساینې داخلي احساس رامینځته کوي.

ذهنیت هغه عمل دی چې په قصدي ډول ستاسو پام په اوسني شیبه تمرکز کوي ، پرته له قضاوت څخه یې مني. دا د دې په اړه پوهیدل دي چې موږ چیرته یو او څه کوو پرته له دې چې ډیر عکس العمل ونیسو یا زموږ د شاوخوا چاپیریال څخه ډوب شو.

کله چې ریکي او ذهنیت سره یوځای شي، دا یو فرد ته وړتیا ورکوي چې خپله انرژي په اغیزمنه توګه چینل کړي، د ځان په درملنه کې مرسته کوي او یو متوازن ذهني حالت ته وده ورکوي. دا د تخنیکونو اتحادیه ده چې تاسو ته اجازه درکوي خپل شعور ته ژوره مطالعه وکړئ، روښانه کول، آرامۍ، او د ځان پوهاوي لوړې کچې ته بلنه ورکړئ.

د ریکي مراقبت په اصولو کار کوي چې د ژوند ځواک انرژي زموږ دننه او زموږ شاوخوا جریان کوي. داسې انګیرل کیږي چې زموږ رواني، احساساتي او فزیکي هوساینه په مستقیم ډول د دې انرژي حالت لخوا اغیزمن کیږي. که دا انرژي کمه وي، موږ د ناروغۍ، فشار، او منفي احساساتو سره مخ یو. کله چې دا لوړ وي، موږ کولی شو د روغتیا، خوښۍ او مثبتیت څخه خوند واخلو.

د ریکي مراقبت د انرژی د چینل کولو لپاره، یا په مستقیم ډول یا د بدن څخه لږ څه پورته، د لاس ځانګړي موقعیتونه کاروي. تمرین کونکی، چې ډیری وختونه د ریکي ماسټر په توګه پیژندل کیږي، د نړیوال ژوند ځواک، یا "کی" لپاره د یوې لارې په توګه کار کوي، دا اجازه ورکوي چې د دوی له لارې او ترلاسه کونکي ته تیریږي، د ترلاسه کونکي په بدن کې د انرژی چینلونو توازن سره مرسته کوي.

د ریکي مراقبت د ګټو ډیری برخه وړاندې کوي، دا د ډیری لپاره د پام وړ تمرین کوي. دلته یې ځینې ګټې دي:

د فشار کمول او آرام کول: ریکي مراقبت د فشار کمولو او آرامۍ هڅولو لپاره ثابت وسیله ده. د بدن د طبیعي درملنې وړتیاو په رامینځته کولو سره ، دا د فشار او فشار کمولو کې مرسته کوي.

د عمومي روغتیا ښه کول: د فشار او فشار په خوشې کولو کې د بدن سره د مرستې سره، د ریکي مراقبت کولی شي د عمومي روغتیا ښه والی او هوساینې ملاتړ وکړي. دا خوب ته وده ورکوي، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي، او د نورو ګټو تر مینځ ښه هضم ته وده ورکوي.

د انرژی توازن: ریکی کولی شي د بدن انرژی توازن کړي، د همغږۍ او توازن احساس ته وده ورکړي چې دواړه فزیکي او احساساتي روغتیا ته ګټه رسوي. دا په بدن کې د چکرونو یا انرژي مرکزونو تنظیم کولو لپاره کار کوي ، د انرژي خنډونو لرې کولو کې مرسته کوي چې کولی شي د روغتیا مسلو لامل شي.

د معافیت سیسټم ملاتړ کوي: د ریکي منظم درملنه کولی شي د معافیت سیسټم ښه او پیاوړی کړي. بدن د ناروغۍ سره د مبارزې لپاره ډیر مجهز دی او له ټپي کیدو څخه روغ کیږي کله چې انرژي متوازن وي او په آزاده توګه تیریږي.

د هغو کسانو لپاره چې د ریکي مراقبت تمرین کولو کې لیوالتیا لري، مختلفې لارې شتون لري. یو څوک کولی شي د لاسي ناستې لپاره د ریکي تصدیق شوي متخصص په لټه کې شي یا د ریکي ټولګي یا کورس له لارې پخپله تخنیکونه زده کړي. ډیری کتابونه، آنلاین کورسونه، او سرچینې د ځان مطالعې لپاره شتون لري.

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د تمرین کولو په وخت کې ثبات کلیدي دی د ریکي مراقبت. ورځني تمرین کولی شي د پام وړ ګټې ترلاسه کړي، په شمول د a روښانه ذهن، د اندیښنې کمول، او د د عمومي هوساینې ښه احساس. دا ژمنتیا کولی شي ستاسو روحاني اړیکه او پوهاوی هم ژور کړي، د شخصي ودې او بدلون لامل کیږي.

د ریکي مراقبت د متوازن او همغږي ژوند ترلاسه کولو لپاره یوه مؤثره او د لاسرسي وړ لاره ده. دا د انرژي درملنې او ذهنیت ځانګړی ترکیب دا جوړوي حیاتي وسیله د هر چا لپاره چې لټوي د فشار کمول، آرام، او روحاني وده. د خپل بډایه تاریخ او د نړیوال ژوند انرژي سره ژورو اړیکو سره ، د یو په لور خپل سفر پیل کړئ ډیر متوازن ژوند د ریکي مراقبت سره د ژوند بدلولو پریکړه کیدی شي.