د کوون سره یوځای شئ
دلته د لوسیفر وړیا ګریمویر ترلاسه کړئ ----->
خپل فشار او اضطراب کمولو څرنګوالی
د نومبر 26، 2019
فشار او خپګان کله ناکله په ګډه سره ځي ځکه چې د اوږدمهاله فشار احساسات، په ځانګړې توګه کله چې سرچینه ونه موندل شي، کولی شي د خپګان لامل شي.
پیټر ویرمین
د ټراماتیک فشار فشار اختلال پیژندل او درملنه
ډیری لارې شتون لري چې فشار کولی شي زموږ په ژوند کې خپل سر بیرته راولي. له دې څخه ځینې لارې په اسانۍ سره د کور درملنې له لارې درملنه کیدی شي، او ...
په بدن باندې د فشار اغیزې دوه اړخونه
د ورځنۍ مبارزې سره چې موږ باید د خپل ژوند غوښتنو سره د ساتلو لپاره ترسره کړو، موږ ځینې وختونه پیدا کوو ...
د فشار د دوام علتونه
دا لا دمخه ورکړل شوی چې موږ په عصري نړۍ کې ژوند کوو او د دې له امله، موږ ممکن د مختلفو فشارونو سره مخ شو ...
دلته د فشار کمولو لپاره 10 لارې شتون لري ترڅو ستاسو سره مرسته وکړي
فشار کولی شي د هر ډول فزیکي او احساساتي ستونزو لامل شي نو د فشار سره د معاملې لپاره باید یوه لاره وي. دلته یو...